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Formation SIY® :
Atelier Résilience Adaptative

Renforcer votre capacité à faire face, à rebondir et à évoluer durablement

 

Dans un contexte professionnel instable, incertain ou exigeant, la résilience n’est plus un luxe : c’est une nécessité.

 

Cette formation vous aide à transformer l’adversité en ressource intérieure et collective, en développant des compétences concrètes de clarté, d’adaptabilité et de confiance.

StandUp - Thierry daher
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Résultats d'évaluation du programme SIY®
(N= 33 000 personnes - Étude d'impact dans 34 pays - 2022)

94%

Meilleur contrôle de l'attention

91%

Capable de rester calme dans des situations difficiles

92%

Pertinent pour mes défis actuels

88%

Apporter une plus grande contribution à mon équipe

83%

Plus confiant pour avoir des conversations difficiles

91%

Intention de mettre en pratique les compétences immédiatement

Pourquoi cette formation ?

Parce que savoir rebondir ne suffit plus. Il faut apprendre à anticiper, à s’adapter, à maintenir sa clarté mentale dans l’adversité… et à en faire un levier de croissance individuelle et collective.

 

Cette formation propose un cadre rigoureux et accessible pour apprendre à réguler le stress, développer la flexibilité mentale, renforcer la sécurité psychologique et créer une culture d’équipe propice à l’évolution.

Objectifs​

​

  • Développer des comportements de résilience durable

  • Comprendre et réguler ses réponses au stress et à l’incertitude

  • S’entraîner à transformer le regard porté sur les difficultés

  • Cultiver la confiance, l’écoute et la sécurité au sein des équipes

  • Progresser dans un monde complexe sans s’épuiser

Méthodes pédagogiques​

​

  • Explications scientifiques accessibles (neurosciences du stress et de la résilience)

  • Exercices individuels, binômes et co-création en sous-groupes

  • Partages d’expérience, réflexion guidée, pratiques intégratives

  • 3 modules progressifs et complémentaires

Format et organisation​

​

  • Durée : 4h30 en une demi-journée ou en 3 sessions de 90 minutes

  • Lieu : Présentiel, distanciel ou tiers lieu

  • Public : 5 à 50 participants – collaborateurs, managers, direction, étudiants

  • Langues : Français, anglais (bilingue), espagnol (courant)

  • Prérequis : Aucun – formation accessible à tous

  • Délai de mise en place : 2 semaines

Résultats concrets pour les participants​

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  • Capacité à rester concentré et motivé dans l’incertitude

  • Développement d’une pensée flexible et créative

  • Meilleure régulation du stress et des émotions sous pression

  • Création d’un environnement de travail plus sûr et collaboratif

  • Intégration d’habitudes mentales positives au quotidien

Agenda en 3 parties

1 – Développer la clarté

  • Comprendre nos réactions au stress

  • Neurobiologie de la pleine conscience

  • Formation à l’attention ciblée

  • Travail sur les 3 centres : mental, émotionnel, corporel

  • Passer de la réaction à la réponse choisie

 

2 – Voir les choses autrement

  • Représentations mentales et perception

  • Pratiques de recadrage, gratitude, auto-compassion

  • Apprendre de l’échec, élargir les possibles

 

3 – Établir la confiance

  • L’équation de la confiance

  • Empathie, écoute et sécurité psychologique

  • Pratiques pour renforcer les liens d’équipe

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Tarifs et conditions

Entreprises : sur devis

Individus : 490 € HT par personne

 

Inclus : support de formation, fiches pratiques, accompagnement par Thierry Daher

 

Pour une culture du rebond plus sereine et plus humaine

Vous souhaitez renforcer la résilience de vos équipes ? Cette formation est conçue pour ancrer des pratiques utiles, même après la session.

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Témoignages

Nos clients partagent comment notre accompagnement a transformé leur leadership et renforcé leurs équipes.

Hassan Kadbi, Co-CEO and Board Member, Hapimag AG (Suisse)

Merci Thierry Daher pour ces sessions fantastiques. Nous les avons toutes énormément appréciées et elles nous seront, sans aucun doute, très utiles. Nous accordons une grande importance à la santé mentale au sein de notre équipe, car nous sommes convaincus que nos vies professionnelles et personnelles sont aujourd’hui étroitement liées. Il est donc essentiel de saisir chaque occasion, au travail comme dans la sphère privée, pour prendre soin de son bien-être.

Nathalie Cools, D.A.F. Région PACA, France Travail

Grâce à ces séances de respiration, j'ai appris à gérer mon stress dès les premiers signes d'alerte et j'ai mis en place des routines notamment en voiture et quand je marche. J'ai aussi noté une nette amélioration de mon sommeil. Un grand merci a Thierry et à Positive Solutions.

Dr Alexia Duprez

J'ai trouvé la formation très complète : entre les rappels des mécanismes physiologiques, la littérature scientifique, et bien sûr tous les exercices de respiration et de méditation, il y a de quoi adhérer ! ….. En résumé : ça n'est pas de la magie, mais avec un (tout petit) peu de rigueur on voit beaucoup d'effets positifs. Encore un immense merci !!

FAQ

Frequently Asked Questions

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